Bij het onderdeel terugvalpreventie wordt gekeken naar risico’s en valkuilen. Er wordt informatie gegeven en er worden technieken aangeleerd om een uitglijder of terugval te voorkomen.
Thema’s die aan bod komen zijn:
- Motivatie voor herstel
- Verslavingsgedrag
- Omgaan met emoties
- Omgaan met vrije tijd en verveling
- Hanteren van zucht
- Waarschuwingssignalen en hoogrisicosituaties
- Perspectief, gezonde gewoontes en genoegens
- Terugval voorkomen en hanteren van een uitglijder
- Accepteren dat je verslaafd bent
- Alcoholgebruik
- Nieuwe vrienden maken
I found a lot of useful information here, it was a really inspirational read. You discovered many interesting things, it will help me with my workout program.
Thank you so much, I really appreciate it. The main focus is on the importance of healthy diet and exercise. I am glad you find it interesting.
Really inspirational read, thank you! I was just looking for a diet plan that suits my busy lifestyle and this seems like a way to go. I will try it for sure.